この大転換期をどう生きていこう・・・。心と身体との対話を通して、免疫力を高めながら、じっくり、ゆったり、深～く自分の本質的喜びと向き合っていきたいな・・・。そんな風に日々感じております。
皆様こんにちは。イヴァラニ竹村友生香（ゆいか）です。
私たち人間は、今までの長い歴史の中で、どんなに大きな危機も、悲しい出来事も、乗り越え、そして、進化成長を遂げてきました。
現実を生きる私達は、「なぜ世界でこのようなことが起こっているのか・・・」と、不安の中で考えを巡らすことがあるかもしれません。
そんな時こそ大切なのは、
「今自分はどうしたいか」「今後どうしていきたいか」
に思いを巡らせ、一歩でも行動を起こしていくこと、ではなかと思います。
そうすることで、1人1人に多様な変化が起こっている中で、恐れに飲み込まれてしまうことなく、より自分軸を持ち生きていくことに繋がるかと思います。
自分軸を持ち生きていく為には、
自分の本質を知り
自分の本質的喜びを、自分自身で満たす事
が大切になります。
では「本質」・・・とは何でしょう。
それは、
「自分が心から望む状態」
の事ではないでしょうか。
「心」の本質と向き合うとは・・・
「誰が何と言おうと、自分はこうしていく(^^)」という意図を沢山持つことかと思います。
他人の評価や、世間体や常識などが入り込んでくると、意図を持ちづらい、迷いやすくなる、という事が生じるかもしれません。そんな時には、自分の応援者である、ハイヤーセルフ（魂）から、自分が心から望むこと、自分の本質的な喜びに沿ったアドバイスを聴くことは、人生を前進する力となります。
「身体」と向き合うとは・・・
「自分の身体にとって心地良い事をしていくこと」です。その為には、
・身体の負担になるものを控える
・身体が喜ぶものを取り入れる
この二つが大事になります。当たり前のようですが、
大きなポイントがあります。それは、
「自分の身体にとって○○な事」を大切にするということです。
自分の身体は本来自分が一番良くわかります。知識や、人から教わる事以上に、「自分で感じること」を大事にしてみてくださいね。
「自分の身体に直接聴いてみる」＝「自分の身体と対話ができる」ようになると、身体にとって心地いい事を迷わずできるようになっていきます。
自分自身の心と身体の本質的な喜びを感じながら、肩の力を抜いて、穏やかに、行く先をしっかり見据え、大きく前進頂けるよう、私にできることでサポートさせて頂けたら幸いです。
現在コロナウイルスなどで、世界中の人々が揺れ動いておりますが、この経験が糧となり、大きな前進を後押しし、一日も早く皆様の生活が平穏さを取り戻しますように・・・。
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