自分を癒す力

~2020年を自分らしく、心地よい人生を生きる為に大事な事~

皆様こんにちは。心と身体のエネルギーチャージサロンIwalani(イヴァラニ)の竹村友生香(ゆいか)です。

さて、2019年から2020年への移り変わりをいかがお過ごしですか?

皆様にとって2019年はどんな一年だったでしょうか・・・。

ご自分を取り巻く環境は?どんな方と過ごしましたか?どんな方と新たに繋がりましたか?身体はどうだったでしょう?心境の移り変わりはありましたか?どんなエネルギーで日々を過ごしましたか?

そして・・・

「自分にとって大事にしていたもの、大切にしていたもの」は何でしたか?

「自分にとって譲れなかった事」はどんなことでしたか?

皆様の中に、色々な出来事や場面、感情が浮かんできたかもしれません。

 

2020年。自分らしく、心地よい人生を生きる為に大事な事が一つあります。

それは、

「自分で自分を癒す力」です。

 

その為に大切なポイントを2つ、宇宙から頂きました。

1つ目は、「今をありのままに感じる力」です。

自分自身を常に俯瞰し、自分自身をありのままに受け取る力です。

 

2つ目は、「自分を創造する力」です。

これは、「こう在りたい」「こうなりたい」という願望ではなく、「そうなるはずだ」という自己信頼のもと、

「私はこうなっている!」という希望溢れる意図を持ち、

更に「行動」をして、

自分の人生を思い通りに創造していく力です。

 

この2つが同時に自分自身の中で動くことが、「自分で自分を癒すこと」なのだと思います。

 

先ほどの2019年の自分自身の振り返りはいかがでしたか。

もし、自分の感情(喜び・悲しみ・恐れ・悩みなど)や状況にのみこまれてしまった・・・。

自分の意図(望み)を誰かにゆだねてしまった・・・。

そんな状況があったとしたら、

「自分で自分を癒すこと」が難しかった、出来ていなかった、のかもしれません。

 

~「なぜ?」を手放す~

自分を俯瞰するとは、「なぜ私は○○なのだろう」と自分を深く掘り下げていく感覚をお持ちの方もいらっしゃるかもしれません。

なぜ私はこの環境に身をおいているのだろう。」

なぜ私はこの人と繋がっているのだろう。」

「私の身体はなぜこうなったのだろう。」

「私はなぜこう思うのだろう。」

実は、ここで言う俯瞰する時には、この「なぜ?」という理由探しは手放しても大丈夫になります。

 

なぜならば、「自分をありのままに感じる力」・「自分を創造する力」とは、

「なぜ」の無い自分になっていくことだからです。

 

「私が大切にしたい事」

「私が譲れない事」を軸に、

 

「私はこうなっている」

という自分自身の「意図(望み)」を持ち、「行動する」と、

「なぜ」は必要なくなります。

 

「私はこうありたい!」(意図を持つ)

↓↓↓

「だから私はこの環境に身をおいているんだ。」

「だから私はこの人と繋がっているんだ。」

「だから私の身体はこうなったんだ。」

「だから私はこう思うんだ。」

「自分のありのままをただ受け取る」=「俯瞰する」ことが出来るようになります。

そして、更に

「私はこうなっていく!」

という新たな意図が生まれ、自分自身の人生を更に創造することに繋がっていきます。

この循環を繰り返していく過程が、「自分で自分を癒すこと」に繋がっていくのです

皆様、2020年

「何を大事にしていきますか?」

「あなたにとって譲れない事とはなんですか?」

そして、あなたの2020年の、誰が何と言おうとこうなっていく!どんな状況であっても

「こうしていく!」という、「意図(望み)」は何ですか?

そのうえで、私たち肉体を持つ人間には、やはり行動が大切です。やり方は無限大

「自分にとって心地良い事」

「自分の好きな事」

「ふっとやってみようと思いついた事」

「ワクワクした事」

「自然と興味の湧いた事」

「ふっとやってきた事柄」

など、まずは「行動」してみてくださいね。

 

それでは、2020年が皆様にとって、ご自身の魅力と喜び溢れる1年になりますように・・・。

イヴァラニで、そんな皆様と幸せな時間を分かち合い、繋がることができたら嬉しいです。いつでもお待ちしておりますので、是非お気軽にいらして下さいませ~(^^)

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